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我的老公常常會抽筋，以前都會買舒X來喝，但是自從中醫師

教我這樣做之後，不但不用擔心鈉含量攝取過多的問題，製作

又很方便，也常常隨當天的心情調整味道，還真不錯玩，現在

老公抽筋的問題也改善了，假日都可以放心地去爬山，當然也

不忘帶一瓶上山 小兒子的小感冒症狀，我也泡給他喝，幫他舒

緩不舒服的症狀，當然嚴重的時候，還是要去看醫生喔

 

 

自製電解水

 

材料：

 檸檬

鹽

溫水 

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    電解水 運動飲料 抽筋
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